Postingan

SEHAT TANPA TAPI

Gambar
Hal inilah yang menyebabkannya dijadikan sebagai bahan obat tradisional di Indonesia. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat temulawak untuk tubuh… 1. Memelihara Fungsi Hati Katagoga yang terkandung di dalam temulawak berkhasiat untuk menjaga kesehatan fungsi hati. Katagoga akan memproduksi empedu di dalam hati serta merangsang pengosongan kandung empedu. 2. Mengurangi Radang Sendi Kandungan kurkumin pada temulawak mampu mengurangi radang sendi dan nyeri. Dengan cara menghambat perpindahan sel leuksit ke daerah radang dengan menghambat pembentukan yang disertai dengan transportasi mediator radang yakni prostaglandin. 3. Mengatasi Masalah Pencernaan Zat-zat yang ada dapat merangsang produksi empedu di kandung empedu dan mengatasi masalah yang terjadi di dalam pencernaan. Khasiat temulawak akan memberikan dukungan terhadap masalah pencernaan, gas, kembung, dan dyspepsia. 4. Menurunkan Lemak Darah Temulawak menghasilkan fraksi kurkuminoid untuk membantu menurunkan kadar...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Menjaga kulit tubuh juga penting lho

Cara menjaga kesehatan kulit tubuh secara alami 1. Rawat Kulit dengan Lembut Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan merawat kulit secara lembut. Cara yang bisa dilakukan yaitu gunakan air hangat untuk mandi, bukan air panas. Dan hindari juga penggunaan sabun mandi yang mengandung zat kuat, karena ada beberapa sabun yang apabila digunakan untuk mandi malah membuat kulit terasa panas dan gunakan juga pelembab jika kulit terasa kering. 2. Makan Makanan Yang Sehat Menjaga pola hidup sehat dapat mempromosikan kulit lebih muda. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran untuk menjaga kekencangan kulit. Beberapa penelitian menunjukan bahwa makanan yang banyak mengandung vitamin C dan rendah lemah dapat mempromosikan kulit terlihat muda. 3. Tidak Merokok Nah bagi anda yang ingin merawat kulit suapaya terlihat indah, sebaiknya hindari merokok. Karena merokok dapat menyebabakan pembuluh darah kecil di lapisan kulit terluar, sehingga membuat anda akan terlihat...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ayo jaga kesehatan gigi dan mulut

Merawat gigi dan gusi perlu dilakukan sedini mungkin. Langkah-langkah yang dilakukan dalam merawat kebersihan gigi dan mulut adalah sebagai berikut: 1. Sikatlah gigi dengan benar minimal 2 kali sehari; pagi sehabis sarapan dan malam sebelum tidur. Pastikan sikat gigi Anda bersih sebelum digunakan 2. Jangan tunggu sikat gigi Anda mekar. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi berbulu lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi 3. Sebagai indera pengecap yang terbilang sensitif, lidah adalah bagian yang paling sering terpapar makanan yang masuk ke mulut, karenanya rajinlah menyikat lidah 4. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride 5. Gunakan cairan antiseptik untuk berkumur setelah gosok gigi 6. Gunakan benang gigi sekali sehari untuk mengangkat plak yang tidak dapat disentuh oleh sikat gigi dan obat kumur 7. Kunyah permen karet tanpa gula untuk meningkatkan aliran air liur yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penye...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips alami rambut sehat

Berikut adalah  tips menjaga kesehatan rambut  yang bisa kamu aplikasikan: Tip 1 : Selalu lindungi rambutmu dari sinar matahari, angin dan hujan. Paparan sinar matahari yang berlebihan, panas, kotoran, polusi, pencemaran dapat membuat rambut rusak. Hal ini dapat mengakibatkan kotoran bertumpuk, menyebabkan rambut dan kulit kepala menjadi kering, dan bias menyebabkan infeksi pada kulit kepala. Bila perlu tutup rambut dengan payung atau topi. Tip 2 : Rambut basah sangat rapuh dan mudah rusak. Dalam keadaan basah, batang dan akar rambut Kamu lebih rentan terhadap kerusakan. Setelah keramas jangan langsung menyisir, tunggu beberapa saat sampai rambut agak kering Tip 3 : Gunakan kondisioner setelah keramas. Kondisioner dapat membantu agar rambutmu semakin lurus Tip 4 : Lakukan  conditioning  dengan benar. Conditioners diformulasikan untuk menyegel kadar air dalam batang rambut. Mereka tidak dimaksudkan untuk kulit kepala. mulai pengkondisian sekitar 2 inc...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Menjaga bagian yang tak terlihat, Telinga.

Cara-cara Untuk Menjaga Kesehatan Telinga 1. Hindari lingkungan yang bising, seperti tempat karaoke dan lainnya. Karena sering mendengar suara yang bising bisa membuat anda menjadi tuli, jika Anda berkerja di tempat yang bising maka gunakanlah perangkat pelindung telinga. 2. Seng dan asam folat tidak hanya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, namun juga baik untuk menjaga kesehatan telinga. Kurangi konsumsi gula, kafein, rokok, garam dan pemanis buatan. 3. Bersihkanlah telinga secara teratur dengan menggunakan cutton bud, jangan terlalu kuat mendorong cutton bud kedalam telinga ketika sedang membersihkannya. Karena Membersihkan telinga dengan mendorong atau memasukkan cutton terlalu dalam kedalam bagian telinga bukannya akan mengeluarkan kotoran, tetapi justru akan mendorong kotoran masuk lebih jauh kedalam telinga. Hindari alat-alat yang dapat mendorong kotoran telinga masuk ke liang telinga, karena dapat menyebabkan cedera dan gangguan pendengaran. 4. Hindari mengobati se...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Menjaga kesehatan mata

1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.  2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam   Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama. 3. Kurangi penggunaan tetes mata Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda. 4. Gunakan mentimun   Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak. 5. Pakailah kacamata hitam pelindung UV Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperluka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ayo rawat kulit wajahmu

Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri. Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah. Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian. Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam. Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah. bisa pake bahan bahan alami nih : Merawat Wajah Dengan Apel Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hanc...
Posting Komentar
Baca selengkapnya